Pilates Mat

Pilates Mat

25,00

Une série de mouvements vous permettront de renforcer le corps de l’intérieur en améliorant votre posture, endurance, capacité respiratoire, force et souplesse.
Cela permet de travailler à la fois l’ancrage et la légèreté, les connections internes pour dénouer les tensions inutiles tout en apprenant à utiliser la musculature profonde d’une manière optimale.
Cette méthode, organisée à partir d’une connaissance approfondie du corps et du mouvement, vous surprendra avec des résultats visibles très rapidement aussi bien dans la sensation de bien-être et de détente, que dans des changements profonds de votre posture et de vos capacités physiques.

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Description

Une série de mouvements vous permettront de renforcer le corps de l’intérieur en améliorant votre posture, endurance, capacité respiratoire, force et souplesse.
Cela permet de travailler à la fois l’ancrage et la légèreté, les connections internes pour dénouer les tensions inutiles tout en apprenant à utiliser la musculature profonde d’une manière optimale.
Cette méthode, organisée à partir d’une connaissance approfondie du corps et du mouvement, vous surprendra avec des résultats visibles très rapidement aussi bien dans la sensation de bien-être et de détente, que dans des changements profonds de votre posture et de vos capacités physiques.